Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса

Ученые рассказали, как можно избавиться от стресса
Ученые рассказали, как эффективно можно избавиться от стресса. Оказалось, что напряжение можно снять творческой деятельностью. К этому выводу ученые пришли после эксперимента, в котором принимали участие 49 добровольцев.

Подопытным предложили на протяжении 45 минут рисовать абсолютно все, что им угодно, также не ограничиваться в цветах и инструментах.
Ученые собрали до и после эксперимента пробы слюны. Это было нужно для того, чтобы узнать уровень гормона стресса, кортизола.
В итоге экспериментаторы заметили, что у 75% наблюдаемых после теста уровень гормона стресса заметно снизился. Также ученые подчеркнули, что такой эффект происходит не только у людей, профессионально занимающихся рисованием, но и у новичков тоже.
Самые большие снижения уровня кортизола произошли у тех добровольцев, кто признался, что получил удовольствие от арт-терапии.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:




Также смотрите: 

Ученые: черные дыры могут быть воротами в другие вселенные

Американские медики тестируют вакцину против вируса Зика