31-03-2016, 14:40 Раздел: В Мире » Диетологи: Некоторые крупы стимулируют снижение массы тела Комментариев: 0
Диетологи: Некоторые крупы стимулируют снижение массы тела
Диетологи в США назвали ряд круп, способных стимулировать снижение общей массы тела. В частности, рекомендуется регулярно употреблять бобовые, что будет способствовать быстрому похудению.
Американские диетологи из клиники святого Михаила в Торонто пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу различных сортов бобовых приведет к снижению веса, притом это будет долгосрочный результат. Таким образом, употребление гороха и фасоли, а также чечевицы и нута ежедневно в объеме примерно 130 граммов в день поможет существенно сбросить лишний вес. Результаты исследований опубликованы в издании The American Journal.
При этом не гарантируется мгновенный результат, и за 1,5 месяца похудеть получится всего на 340 граммов. Однако гарантия долгосрочного результата куда более привлекательна, чем недолгого, но с более ярко выраженным эффектом. Важно лишь не переедать при этом, поскольку тогда эффекта не будет вовсе. Замечено, что после этого отказ от бобовых не станет причиной возврата к прежнему весу. Такие выводы ученые сделали, проведя исследования и клинические испытания на 900 добровольцах.
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:
Также смотрите:
-
Ученые: Вегетарианство опасно для здоровья
-
Ученые: Подсчет калорий бесполезен для похудения
-
Диетологи выделили семь продуктов, от которых нужно отказываться
-
Ученые подтвердили, что вода действительно помогает похудеть
-
Ученые: Брокколи может снизить риск развития рака печени в пять раз
-
Ученые: К 2050 году из-за изменений климата погибнут 529 тысяч человек
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.