Ученые изучили связь между физическими упражнениями и памятью

Ученые изучили связь между физическими упражнениями и памятью
Специалисты Калифорнийского университета после ряда исследований установили, что частые физические упражнения не только развивают организм человека, но и существенно улучшают память.

Американские медики провели изучение связи между физическими нагрузками и развитием памяти, задействовав для этого 38 добровольцев, которые ежедневно выполняли различные упражнения. В результате, выяснилось, что спортивная активность заставляет головной мозг работать более интенсивно, в особенности, задействует участки, отвечающие за память и настроение. Так, достаточно 20-минутной тренировки, чтобы в мозге начало активно расти содержание глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот, которые составляют основу реакций в секторе памяти.
Также ученые отмечают, что чем регулярнее человек выполняет физические нагрузки, тем лучше проявляется данная взаимосвязь, ещё сильнее укрепляя память. Достигнутые результаты данного исследования могут быть применены в профилактике разнообразных видов депрессии.



ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС НА Telegram Россия и Украина Новости: Спецоперация Z и будь в курсе новостей!
Оцени новость:




Также смотрите: 

Ученые научились трактовать мяуканье кошек

ШОК! Боевики ИГИЛ изобрели новый инструмент для пыток женщин